养生榔冬季养生新秘诀别再吃牛羊肉了它才是
2024-04-28 来源：罗兰资讯
材料：口蘑250克、青红椒各适量、葱姜蒜适量、醋适量、生抽适量、糖少许、盐适量、胡椒粉适量、食用油适量
哇，听说了吗？我最近发现了冬季养生的新秘诀！别再盲目吃牛羊肉了，因为有一种食材才是冬天的第一补——那就是黑木耳！
你知道吗？黑木耳不仅口感鲜美，而且营养丰富，被誉为冬季的“第一补”。今天我就来分享一道简单又美味的黑木耳炖鸡汤，让你在寒冷的冬季也能保持健康！
首先，我们需要准备一些新鲜的鸡肉和黑木耳。将鸡肉洗净切块，黑木耳泡发后洗净备用。
接下来，我开始炖汤。我先将清水倒入锅中，加入切好的鸡肉和泡发好的黑木耳，然后放入姜片和枸杞，再加入适量的盐和胡椒粉调味
。然后，我将锅盖盖好，开小火炖煮约1个小时，直到鸡肉炖烂入味，黑木耳也变得软糯。
等待的过程中，整个厨房都充满了浓浓的鸡汤香味，让人垂涎欲滴。
最后，当汤炖好时，我打开锅盖
，一股浓郁的鸡汤香气扑鼻而来，简直让人食指大动！我拿起一碗热腾腾的黑木耳炖鸡汤，满满的营养和温暖
，让人感觉像是冬日里的一缕阳光，暖暖的，舒服极了！快来尝一口吧，保持健康，让冬季也充满温暖和美味！