世界级长寿养生大师是谁111岁全球在世最
2024-04-28 来源：罗兰资讯
世界上不乏长寿老人，每年都有关于他们的报道。如今，随着人们对养生的关注度不断提高，长寿老人们的养生秘诀也成为了众多人关心的话题。
4月5日，吉尼斯世界纪录宣布，全球最长寿的男性老人是111岁的约翰·艾尔弗雷德·廷尼斯伍德。
这位老人的状态让人难以置信，完全不像一个百岁老人的样子。尽管许多人好奇他的长寿秘诀，但当被问及时，这位老人只是淡淡地说了两个字。
那么，这位长寿老人的生活是怎样的？他说出了哪两个字的长寿秘诀呢？
廷尼斯伍德，全球最长寿的男性，今年111岁。他出生于1912年，在经历了第一次世界大战和第二次世界大战之后，活到了今天。尽管他平时不怎么爱说话，但在喝酒时，他会滔滔不绝地讲述往事。
他在1912年出生于英格兰的利物浦，一个以港口著称的城市。家庭条件普通，他成年后参军，被分到前线
，但由于其他原因，他很快被撤到了后方。他有许多的朋友在战场上牺牲了，他却幸存了下来。二战结束后，廷尼斯伍德退伍并获得了一笔抚恤金。他用这些钱做生意，赚到了自己的第一桶金。但他很快就转行，选择了一份稳定的工作。也是这时候廷尼斯伍德遇到了他的爱人，他的妻子比他的年龄小了十岁，见廷尼斯伍德是一个很有魅力的人，他的妻子毫不犹豫的爱上了他。
婚后，廷尼斯伍德和他的妻子过着平静的生活，他们都喜欢锻炼，种菜和种花。尽管廷尼斯伍德喜欢喝酒，但他并不是酗酒
，喝的都是低度的葡萄酒和德国啤酒。现在，111岁的廷尼斯伍德住在一家海边的养老院，看起来完全不像一个100多岁的老人。他的长寿秘诀是什么？当被问及时
，他沉思片刻后说出了“适度”这两个字。他的生活一直在过着适度的生活：适度饮酒，适度饮食，以及保持良好的心情和乐观的心态。
廷尼斯伍德的长寿故事激励了许多人，成为了长寿界的榜样。他是一个长寿传奇，他的长寿经验也会被更多的人学习。我们应该学习他的经验，调整自己的生活方式和心态，追求健康和长寿。不仅仅是饮食和锻炼，更多的是在心态上的调整，避免过度的压力和焦虑，都是对健康有益的。
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心态好，生活有规律，基因好。应该是四个字：运动、适度。
长寿者各走各的活法，归根结底还是基因问题。人活太久也没意思，活太久只不过多吃一些粮食而已，我觉得活到70岁就够了
按照人的细胞生长衰老速度，人的细胞如果不受到破坏寿命最高可达到175岁，但是现在人类的生物医学水平还达不到可以找到细胞不被破坏的水平和修复技术，所以现在人类只能依靠自带基因来掌握寿命。
寿命长的人一个共同特点 眼睛大五官大。我爷不是这个流感，完全可以破他记录，天天抽水烟，打天九，饭量也大。
我发现很多参加过战争幸免于难的老兵，长寿的比例特别高。本人在一个村里驻村的时候发现一个老兵九十多岁了竟然头发还有少许黑色，身体瘦小而健朗，性格温和而乐观。平时看到很多抗美援朝、参加过越战的退役老兵，都挺长寿的。可以想象他们当时饮食以及生活环境是何等恶劣，因此，他们的长寿势必与其经历过无数生死考验后的通透阔达有关！
这位老人只不过是肝脏解毒能力超强。适度看起来平和宜做到。但要落实到日常生活并且时时做到适度。食欲，姓欲，色欲等等贯彻到日日夜夜。一个字，难。主要要做心平气和。养成良好的生活习惯并节制。正确的三观。百年如一日做到适度我还是觉得难。
而我们那里有个百岁老头，却还天天不适度的过性生活，可这又怎么解释呢！
长寿 基因第一 生活质量第二。造化弄人！有的人各种延年益寿，却仍然早衰！不要相信经验，人生经历不可复制。
适度饮酒 养花 种菜 钓鱼，他是在为和他一起战斗的战友而活着的人，看看战争后的世界发展。
两个字“躺平”六个字: 一切顺其自然。关键人家那么大岁数，还不糊涂！