缓解痛经好方法 用艾叶生姜泡足痛经对很多女性朋友来说都不陌生，虽然很多人都会有这样的经历，但并不是每位朋友都会重视和去正确应对，那么，如何有效预防和缓解痛经的出现...更多>>

胡麻油，预防前列腺增生有奇效！胡麻油的吃法与其它食用油一样，炒菜、做汤、凉拌均可，在调配凉菜调味汁时，也可与香油、辣椒油、花椒油等混配。不过，胡麻油虽好，也不能...更多>>

多吃鱼可缓解经前不适据美国女性网“贝蒂的秘密”最新报道，为了有效预防和缓解经前期综合征，除了保证充足睡眠和适度运动之外，还应该改善饮食，补充必需的维生素和微量元...更多>>

冬季食谱：参仔鸡冬【原料】小母鸡或乌骨鸡一只，人参须一束或人参3克，葱1棵，姜3片，米1汤匙【原料】小母鸡或乌骨鸡一只，人参须一束或人参3克，葱1棵，姜3片，米1汤匙【做法...更多>>

健康喝牛奶能通便补血养虚春牛奶是公认的营养健康的饮品。我国食用牛奶历史悠久，积累了丰富的经验。梁代陶弘景《名医别录》就已指出牛奶具有补虚赢、止渴等功效。《本草拾...更多>>

喝牛奶的时间喝牛奶的好处一、最佳喝牛奶时间喝牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响，因此喝牛奶应该讲究时间安排。营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用...更多>>

节后胃肠调理可多吃绿叶菜春节长假后到医院求诊的病人，有不少是因为节日饮食不当而引起的肠胃道疾病。其中暴饮暴食及多吃油腻食品引起的消化不良，以及吃了生冷、不洁食品...更多>>

荠菜的营养价值和药用价值 荠菜的功效与作用是什么一、荠菜的营养价值你了解多少一、荠菜的营养价值1、荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩出血及凝血时间。2、荠菜含...更多>>

降内火降冬火 中医食疗药膳现在到了一年当中最冷的时候。近日天气变得干冷起来，空气干燥，人们容易产生内火，对于冬季天气干燥内火上火的情况，还是要辩证治疗，运用食疗的...更多>>

冬季最佳祛火饮品 甘蔗汁冬大家喜欢吃甘蔗吗？它是冬令水果，含糖量十分丰富。它的营养价值也很高，含水量也高。李时珍的《本草纲目》中对甘蔗也有一些介绍，大家如有兴趣，...更多>>