健身：营养均衡要切记正确健身的同时，也需要注意营养膳食的搭配。那么应该在饮食方面注意哪些呢？下面我们就来看看吧？1、每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶...更多>>

冠心病患者喝牛奶好处多多冠心病目前普遍认为，能降低血胆固醇的食物，均有助于防止冠心病的进一步发展。牛奶就是一种可以降低胆固醇的食物，对冠心病有益无害。牛奶为什么...更多>>

腹泻吃什么粥腹泻吃什么粥好呢？腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状，腹泻期间消化能力差，而粥这时候就是适合腹泻患者食用的好食品。那么，下面就来说一说腹泻吃什么粥好...更多>>

刮痧的五个简单方法 刮痧疗法的作用一、刮痧的五个简单方法有哪1、刮两肋，疏肝解郁肝主疏泄，调节气机。如果肝的疏泄功能正常则气机调畅，气血和谐，人的心情就会愉悦、开朗...更多>>

呵护：吃菠萝能缓解痛经其它女人每个月都有那几天，坐立不安、情绪烦躁。美国“女性健康组织”网站撰文指出，在生活中注意一些细节，就能有效缓解经期不适。暖胃暖背。把热...更多>>

荠菜春季吃 营养更美味春说到荠菜，它可是春季最美味的野菜之一了，而且从中医的角度上来说，荠菜也是非常好的一种保健药材，所以，今天小编准备为大家讲讲关于它的保健功效...更多>>

红茶的功效和作用养生之道红茶的功效和作用？红茶是我们生活中常作养生饮品的一种，你是否也在其中呢？你对红茶养生的功效有着哪些认识呢？下面小编为大家详细介绍下红茶的...更多>>

减肥要吃什么样早餐好减肥吃什么早餐好？很多人认为减肥应该少吃，早上没有时间就干脆不吃早餐了。但其实早餐是一天中最重要的一餐，那么，减肥吃什么早餐好？减肥的朋友看...更多>>

黄花菜的药用价值有哪些 对人体的营养均衡是个不错的选择一、黄花菜的功效作用黄花菜的功效黄花菜是一种百合科多年生草本植物，黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、...更多>>

黑莓延缓衰老 6黑色食物养生防病稍微懂得养生的人都知道，不同颜色的蔬菜所具有的养生功效是不相同的，如红色养心、绿色养肝、黑色延缓衰老等等。下面小编推荐6种黑色食物能...更多>>