豆浆性偏寒，胃不好少喝很多长寿者分享自己的长寿心得时都会提到一点，每天一杯豆浆。豆浆确实是养生的一大营养饮品。其实喝豆浆也会有方法，正确喝豆浆的同时还要注意补锌...更多>>

春天教你巧吃花春民间有“春吃鲜花夏吃果，秋食野菌冬喝汤”的说法。百花竞放，花香四溢的春天，如果不来一餐花之宴，莫不是错过这样一个美好的季节了。以鲜花入馔，总的烹...更多>>

肝硬化能吃药材煲汤吗 肝硬化吃什么水果好呢一、肝硬化的病因都有哪些呢病毒性肝炎。目前在中国，病毒性肝炎尤其是慢性乙型、丙型肝炎，是引起门静脉性肝硬化的主要因素。酒...更多>>

饭后百步走，伤身不长寿？养生之道，古来有训：“饭后百步走，能活九十九”。那么，饭后走上一百步，就真能活到九十九吗?答案揭晓：这要看你怎么走!老话常说，“饭后百步走，...更多>>

揭秘生姜的七大神奇治疗功效生姜是人们日常生活的饮食中不会缺少的东西，生姜属于植物的根茎，里面有一种营养素能刺激胃肠，消化能力增强，能有效的治疗吃寒凉食物过多而引...更多>>

锻炼养生四防 防运动损伤还防燥秋季，有“多事之秋”之称，所以在秋季一定要注重养生，锻炼就是一个可行的好方法。而要达到锻炼养生的效果就必须做好四个方面的预防工作。那...更多>>

冠心病患者安全饮茶有学问冠心病众所周知，茶具有良好的保健作用，尤其对于心血管有保护作用，虽然如此，饮茶也应讲究浓淡适宜，不可饮浓茶，否则有害健康，对于心血管疾病...更多>>

健身：营养均衡要切记正确健身的同时，也需要注意营养膳食的搭配。那么应该在饮食方面注意哪些呢？下面我们就来看看吧？1、每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶...更多>>

冠心病患者喝牛奶好处多多冠心病目前普遍认为，能降低血胆固醇的食物，均有助于防止冠心病的进一步发展。牛奶就是一种可以降低胆固醇的食物，对冠心病有益无害。牛奶为什么...更多>>

刮痧的五个简单方法 刮痧疗法的作用一、刮痧的五个简单方法有哪1、刮两肋，疏肝解郁肝主疏泄，调节气机。如果肝的疏泄功能正常则气机调畅，气血和谐，人的心情就会愉悦、开朗...更多>>