水中瑜伽 在水中练习瑜伽减肥效果会加倍吗一、水中瑜伽半深水区水中祁阳式动作：双腿与肩同宽，站立水中，吸气，双手胸前合掌，然后向上伸展;呼气，保持呼吸1～2分钟;慢慢地回...更多>>

瑜伽全套热身动作有哪些 适合办公室人群的瑜伽动作一、这几种瑜伽热身动作堪称经典瑜伽热身动作一是头部转动，呼气时低头，拉伸颈部肌肉，让下巴靠近前胸。吸气时，头从右边...更多>>

肌肉放松运动有哪些 怎么做可以放松肌肉平时大家坐在办公室里面不怎么运动，对自己的身体健康就会造成很大影响，肌肉也会经常处于紧绷状态，大家应该学会放松自己身体肌肉，...更多>>

如何练习瑜伽练高温瑜伽前的注意事项一、如何练习瑜伽呢工作忙碌，时间紧张，于是许多想练瑜伽的人，买来瑜伽的光盘，在家里看着光盘“照猫画虎”地自己练，以为这样既省事...更多>>

晚饭后多久运动 哪些运动适宜饭后做一、晚饭后可以做运动餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设这位读...更多>>

脱水警惕近端毒近端（Ⅱ型）肾小管性酸中毒是由什么原因引起的？可分为原发性和继发性。①原发性又称特发性近端肾小管酸中毒。有家族史，多见于女性，散发病例无性别差异。...更多>>

有氧运动减肥做有氧运动如何减肥一、有氧运动的价值1、糖代谢大量有关有氧运动与健康关系的研究都是针对某些慢性病进行的，如糖尿病、肥胖症等。就糖代谢而言，有氧运动可以...更多>>

瑜伽的来源,关于瑜伽的一些误区一、瑜伽的来源瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者...更多>>

运动注意事项有哪些 新手跑步要注意6个运动误区一、运动注意要点徒步徒步，坚持持久好处很多，会使人走出疲惫的状态精神焕发。但是徒步的方式也很有讲究的。相对于其它健身运...更多>>

流行性腮腺炎有哪些好发因素 流行性腮腺炎如何有效治疗一、流行性腮腺炎是因为什么原因引起的本病由腮腺炎病毒(mumpsvirus)所引起，腮腺炎病毒与副流感，麻疹、呼吸道合胞病毒等...更多>>