老年人神经衰弱要如何调理四季保健

老年人神经衰弱要如何调理四季保健

老年神经衰弱对于老年人的身心健康危害极大，必须采取适当措施进行防治。那么老年人神经衰弱怎么调理比较合适？神经衰弱如果病情不是特别严重，我们大可不必经常跑医院，通过日常的一些调理同样可以缓解病症。今天我们主要为大家介绍一下老年人神经衰弱怎么调理比较合适。

专家提醒，除了进行必要的治疗外，老年神经衰弱还可通过以下措施进行自我调整：

（1）提高人的心理素质，增强机体的自我防卫能力。

（2）保持良好的情绪，培养广泛的兴趣。

（3）注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。

（4）加强体育锻炼，要注意劳逸结合。

最后，专家提醒，老年神经衰弱往往表现比较复杂，并可能伴有其他老年人常见疾病。因此，如果出现老年神经衰弱症状表现，一定要尽快咨询医生，请求医生的帮助。

专家还提示说，神经衰弱有被过滥诊断的倾向，因此神经衰弱满天飞，而实际上是极少的。当一些患者被戴上神经衰弱而久治不愈时，需考虑有否将焦虑性神经症、抑郁性神经症等误诊为神经衰弱之可能。因为象焦虑性神经症及抑郁性神经症同样具有神经衰弱的某些症状如失眠、疲劳、多梦、记忆减退、注意力不集中、精力不足等。

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