中医大师学养生经一位74岁老中医的两点养
2024-04-28 来源：罗兰资讯
#我来唠家常#
每个星期四，我们这里有市内来的一位老中医在某药房坐堂，几年前我是那里的常客，逢周四会去找他抓几副中药调理身体，彼此也就认识闲聊起来。
他今年74岁，家住大连市内，在市一家医院退休后，被应聘到小城某药房坐诊，只是每个星期四这一天才来给病人看病开药。
老中医看病
我更年期以后肾虚耳鸣多年，一直以来都在治疗，只是感觉治疗的效果甚微，有一次吃他开的中药差一点就快要好了，可能我中间间断过吃中药，又恢复到以前一样了，后来发现耳鸣真的是“狗皮膏药”一般，它和我飙上了，所以我只能“认输”，那就和它和平相处吧，从此不再纠结。
老大夫看我契而不舍地求医，他也心生感慨，熟悉后就和我唠起了家常。
最好的养生是“顺其自然”
他说自己眼下已经74岁了，身体很健康，自己还吸烟饮酒，认为最好的养生方法是顺其自然，从来不去听别人的所谓养生经验。
老中医烟瘾挺大的，他给我把完了脉，开完了药方，在暂时还没有病人的时候，就会跑出去吸一会儿烟，蹓跶一下，看看外面的风景。
吸烟的人
我在药房等候着给我抓药配药，我发现老中医特别喜欢喝茶，他的茶杯里泡着新鲜的绿茶。他从外边回来后饮了一口茶，坐下来继续和我唠家常。
“这人啊，都吃五谷杂粮肯定会生病的。有的病可以治疗，有的就很难，尤其是老年人，要坦然接受自己已经衰老了”。
他又端起杯子喝了一口茶，然后欣赏着茶叶泡开的舒展姿态。
“你看我身体挺好是吧，我要是告诉你我也有很多疾病，你肯定不信。
我心脏不是太好，也经常咳嗽、喘，但我从来不在意。人活多大岁数都是si
，何必纠结少活多活几年呢？把心放宽放开，一切都看淡了。所以顺其自然是最好的养生”。顺其自然
原来，顺其自然就是这个老中医的“养生秘笈”啊。
真看不出来
，他有心脏病，他这么一说，我才发现他的嘴唇不是红润的，而是有点紫黑，仔细看还真有点儿喘，脸上的老年斑也不少。不过，我得承认，他的精神状态是真的很不错，看起来比年轻人不差多少，他走路带风，说话也幽默风趣。
“我现在还出来干，从退休就一直在外面做事，人啊不能闲下来，闲下来这毛病就多了，毛病多就惹病上身，你所有的注意力也都集中到这上面了。”
品茶
“我在给病人看病的时候，就觉得自己是快乐的，说明我对社会还有用，这样一想，心里就舒坦了，这一舒坦病就感觉不到自己是个病人了，你说神不神奇？”
他站起身来，笑对我说“我比你年长，但从精神状态来看你远不如我，你这人好像心思挺重的，这人一有心思就容易生病，你还真别不信”。
他捻着手链上的佛珠，继续说着。
“你这耳鸣吧，就别把它当成是病。别说你，我也有耳鸣，可我从来就不当回事儿。我要是不说你是不是不知道呢？
不过话说回来，我的耳鸣和你的耳鸣完全是两码事，我不是蝉鸣，我有时候耳朵会嗡嗡响，年龄大了耳鸣真不大好治，自己要经常在家里调理，不要把它当回事”。
他又喝一口茶，然后用滚烫的开水续上，看着杯里的绿茶“飞舞”美滋滋的。
“我不仅会看病，还会看面相。都说相由心生，其实一点都不假”。
“你这个人其实没什么大病，只是身体弱一点而已。但是你平时缺少快乐，很容易把注意力放在自己的身体上，这也没什么不对，就是时间长了会容易形成一种心理暗示，久而久之则体虚，不少疾病也是忧思过度产生的”。
然后他端起茶杯继续品，“你品一下我说的对不对”。
中医养生
一辈子不要让自己闲下来
“我现在不闲下来，不是我想赚钱，而是我想赚寿”。
长寿的秘诀之一就是不要让自己闲下来
，但也不能过度劳累。“我有一儿一女，我一视同仁。儿子结婚给多少，女儿我也不能亏待。我现在在外边干一点，并不是因为我缺钱，而是我想给外孙女赚点学费”。
“人无远虑必有近忧。我的养老金也不少，我会留出来自己的养老钱，也抽点喝点，剩下的带不走都是他们的，以后给不如现在给。”
他笑着说“人活在世上，总要有一种活下去的动力，我的动力就是家和万事兴，看着子孙后代都有出息，这辈子也能闭上眼了”
读书使人成长
“长寿，寿多长是长呢？别人都劝我不抽烟不喝酒，我一笑了之。你说人这辈子不这样不那样活着还有啥意思？关键是度要掌握好，适度。”
“不要太在乎自己活多久，要在乎自己活得有多好，活一天有质量，很快乐，这样的老年生活才幸福。
做点事情，不仅充实，最主要的是没时间去想自己的身体哪里不舒服，忙起来你忘记了疾病，而疾病也就忘了你”。
“你看我现在不是挺好吗，我在市内好几家药房坐诊，每天东跑西颠的，和年轻人在一起不仅开心，身体也好了”。
说实在的，这个老中医确实不像74岁的老人，起码看起来心态超级好。
那次他的一席话给了我很深的启发，让我受益良多。从此以后我会注意调整自己的生活状态，不再去纠结非要去治愈某些老年而相伴的疾病，如今几年过去也已经习惯了。
真的是习惯成自然，对待逐渐远去的岁月，要接受现在“不完美”的自己。#精品长文创作季#
感恩岁月的给予
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