减肥食谱：青瓜沙拉

减肥食谱：青瓜沙拉

材料

青瓜

1条

樱桃蕃茄

100克

小红萝卜

3个

红葱头

1/4个

薄荷叶

适量

芫茜（可省略）

适量

红/青辣椒

1只

奶酪

2汤匙

青柠汁

2汤匙

橄榄油

1汤匙

小茴香粉

1茶匙

做法

step1 1

将樱桃蕃茄切半，青西瓜必细粒，小红萝卜是圆形的（如图），红皮白肉的，如没有可省略。 另将所有酱汁拌匀

step2 2

将所有材料及酱汁拌匀，放入冰箱15分钟即成！享用时配一至两汤匙低脂奶酪更美味！

减肥食谱：什锦汤

②此文为Ｗww.３mama.Ｃｏm①文章！

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