养生宝应短篇之王76岁蒲松龄养生秘诀4个
2024-04-28 来源：罗兰资讯
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第一个习惯：勤奋学习。
说起来清代的“短篇小说之王”，人们就会想起蒲松龄，他写的《聊斋志异》家喻户晓，妇孺皆知。里面的故事，广为流传。
过去有句话，叫做“人生七十古来稀”，在清代，一个人能够活到这个年纪，已经成功迈进寿星的队伍了，蒲松龄寿高76岁
，属于妥妥的寿星级别了。蒲松龄虽然半生潦倒，却不坠青云之志，努力奋进，自强不息，不仅精通医术，善作药茶，还注重锻炼，生活规律。
王阳明说，志不立，则天下无可成之事。
有了凌云壮志，人生就有了明确的方向感，目标感；然后动力就会源源不断。
他酷爱学习，乐于钻研，虽然生活上比较清贫，但内心的丰盈，精神的富足让他的日子快乐无比，充实有趣。
认知不断提高，心胸更加开阔。思想一通透，万物竞风流。
写作，需要精力充沛作为内在支持；生活，需要健康的体魄作为根基。
这两方面，蒲松龄做得很好。
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第二个习惯：闻鸡起舞。
蒲松龄的家乡，在群山环抱之中，这为他“玩石”提供了得天独厚的条件。
他有个清晨登山的习惯，这种有氧运动，在自然界里，完全是一种享受。
清冽的空气，洗涤五脏六腑；热辣的运动，激活逝去的青春。他还喜欢在石头上写诗，比如:“老藤绕屋滕蛇出，怪石当门虎豹眠。
我以蛙鸣间鱼跃，俨然鼓吹小田边。”
蒲松龄先生认为，万物皆有灵性。有时候，见到鬼斧神工的巨石，就会虔诚膜拜。
他曾说，这一拜会让人“爽气入抱”、“沉疴”全消，与天地之精神交互。
他经常练习的运动项目，有举石、站桩、太极拳、五禽戏等。
他把经常去的地方命名为“石隐园”，嶙峋的怪石，巧妙布局在苍松翠柏之间，在这里运动健身，洗涤灵魂
，再和适不过了。如果你参观蒲松龄故居，那块他常举的“蛙鸣石”，仍摆聊斋里的案几上。
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第三个习惯：以茶养心。
蒲松龄先生爱喝茶，人很有名气的，这也是他的养生秘诀之一。
据说，很久以前，蒲松龄就在家乡柳泉盖了一间茅亭茶座，免费向过往行人提供茶饮，有故事的留个故事，没故事的唠唠家常。就像是今天的网红打卡地。
为了制茶，他在房舍周边开荒种地，栽培各种花卉，药材，还养了蜜蜂。
他研制的“蜜饯桑菊茶”最为有名，有人千里迢迢慕名而来，就为了一饱口福。
这道茶合中理气、润肠通便；清热消积、健脾祛湿；还有补肾养心，安神助眠的功效，人们争相饮用。
看到自己的劳动产生了价值，蒲松龄更加动力十足，心花怒放。
很多时候，一个人让别人开心，自己也会收获快乐，而且满满的成就感。
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第四个习惯：以逸为祸。
蒲松龄不仅学过医术，还当过医生，悬壶济世，游走八方。
当过郎
康熙年间，他应邀到了江苏宝应县，给知县
孙树百当参谋，为调查一宗冤案，他乔装打扮，扮起了走方作郎中，微服私访，最后成功破案。
蒲松龄有个观念，那就是一辈子勤奋，把安逸当做惹祸的根苗。
屡次高考落榜，他没有一蹶不振，反倒是越挫越勇
。他更加焚膏继晷，更加废寝忘食，深入田间地头，领悟自然，积累素材。一个“勤”字，贯穿了他的你一生。
这是他取得重大艺术成就的缘故，也是他在那个年代，成为寿星的内在因素。