秋冬进补，“贴膘”不可放纵！立冬至，天气凉，加喂“精料”促膘长。不少朋友开始调侃，终于可以放心进补“贴秋膘”了，专家示，此时不可过于放纵。在饮食进补中可适当调养...更多>>

夏季啥食物不宜多吃夏季是一年之中阳气最旺盛的季节,人体的上火症状在夏季也是最为频繁的时候，所以夏季是人体防火的关键时期。饮食上的调整是夏季防上火的一个重要方面，因...更多>>

小小动作让你夏季养心不用愁由于心脏疾病的发病率不断上升，心脏健康越来越受人们的关注。下面就介绍一些养生动作，保护你的心脏健康。上举托物：端坐位，左手按于右腕上，...更多>>

气血不足怎么调理最有效-【气血不足最有效的方法】气血亏虚怎么调理？【气血不足最有效的方法】气血亏虚怎么调理？气血不足，包括中医所讲的气虚和血虚，而两者相互关联，又...更多>>

男性养生首选补肾 喝什么汤补肾效果最好？健康为立身之本，养生保健要从现在开始。越来越多的男性朋友也开始注重自身健康了!男性首要任务就是补肾了，男性该如何补肾呢?生活...更多>>

吃早饭不能晚于这个时间 这些事情也得掐着时间做你几点吃早餐？7点？9点？还是干脆不吃？以色列特拉维夫大学的一项新研究指出：在上午9:30之前吃早餐，能够避免肥胖和糖尿病。...更多>>

毁了你的睡眠的十件小事您是否经常为入睡困难，或睡不安稳，或失眠多梦，或夜半醒来再难入睡等睡眠问题困扰?睡眠质量差导致白天无精打采，免疫力降低等多种问题。研究发现毁...更多>>

四时养生指的是什么，四时养生原则是什么四时养生，就是按照时令节气的阴阳变化规律，运用相应的养生手段保证健康长寿的方法。《内经素问·宝命全角论》里说：“人以天地之气...更多>>

冻疮怎么调养比较好疮是冬季常见的一种折磨人的疾病，很容易复发。那么冻疮怎么调养比较好呢？治疗冻疮最好的办法，一起来看看吧。冻疮怎么调养比较好1、桔皮生姜汤：用新鲜...更多>>

女性更年期的症状及应对策略更年期，我们都不陌生，是每个女人都要经历的一个特殊阶段，一般我们知道女性朋友到了五十岁左右就是更年期了，当然也不排除有个别人时间比较早...更多>>