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舒缓身体疼痛的中医穴位

2024-03-04 来源：罗兰资讯

舒缓身体疼痛的中医穴位

传统养生方中穴位保健是其中一个重要的组成部分，早在古时候人们就会用穴位来防治疾病。那么现代医学也同样认为，穴位保健是有很多科学依据，穴位保健的用处非常多，首先它对日常身体的各种疼痛就有很好的缓解效果。那么下面，小编根据各种身体常见疼痛，为你介绍一些穴位按摩术，你可以来试一试，希望给您们带来帮助。

牙痛

牙痛时可以尝试按压“合谷”穴。“合谷”穴位于手背侧，大拇指与食指之间的中点。此穴位是多种疾病的保健穴，因为这个穴位还可以清热解毒，对于排毒或者是祛痘痘，都有显著的效果。

落枕

落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒。这时，只要按摩特定的落枕穴，就能缓解疼痛。落枕穴位于手背中指和食指相对的掌骨之间，掌指关节向上半个拇指宽处。用食指或中指指腹侧面用力来回按压。

闪腰

闪腰在医学上称为急性腰扭伤，多由用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“腰痛点”，非常显效。

“腰痛点”位于手背食指与中指之间以及无名指与小指之间，手腕横纹与掌指关节的中点，一侧两穴，左右共四穴。腰扭伤后可交替按压这四个穴位。

急性胆囊炎

急性胆囊炎的典型表现是进食油腻食物后，右上腹绞痛，阵发性加重，常伴有右肩背疼、恶心、呕吐、发热寒战等，严重时全身黄疸。这时可按压“胆囊”穴止疼。在小腿外侧膝关节下方可以摸到一个突起，此处下方的凹陷处再向下两个拇指宽的地方就是“胆囊”穴。

急性阑尾炎

典型的急性阑尾炎腹痛开始的部位多在上腹痛、剑突下或脐周围，约经6～8小时或10多小时后，腹痛部位逐渐下移，最后固定于右下腹部。腹痛固定后，原来初发部位的疼痛可明显减轻，甚至消失。

当阑尾炎发作时可按压“阑尾穴”以缓解疼痛。“阑尾穴”位于小腿前侧，膝关节髌骨下缘向下五个拇指宽，小腿骨外侧一中指宽。

大家一定要留意当你身体也出现这些疼痛后，就可以试试上述小编所介绍穴位的保健方法了。但是在生活中一定需要注意的是，我们今天介绍的方法只能起到缓解效果，并不能完全的根治身体疼痛。所以，当你出现身体疼痛后，除了可用穴位按摩来缓解，如果缓解没效果，切记还是应该及时去医院检查和治疗，争取早治疗早康复。