养生要有好心情把心情照顾好就是最好的养生

听过这样一句话：“一小丑进城，胜过一打名医。”

很多时候，身体上的疾病，是由消极的情绪引起的。

如果不解决情绪上的问题，即使吃再多的补品，那也是治标不治本。

养生最好的方式，是养心。

把心情照顾好，才是一个人最了不起的能力。

把心情照顾好，不解释有人说：“被误会，是表达者的宿命。”

当我们被误会的时候，常常会期望通过解释，来获得他人的理解。

然而，并不是每个人，都愿意接受我们的解释。

有的人，会认为我们的解释是在“狡辩。”

面对这样的人，无论我们如何辩解，也是“无济于事”的。

有的人，本来就知道我们是被“冤枉”的。

面对这样的人，我们的解释

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，就是“多余”的。

你永远也叫不醒一个装睡的人，同理，你也永远不可能在一个故意冤枉你的人面前，解释清楚自己。

一个人成熟的标志，就是不再过分在意，别人如何看待自己。

所谓“清者自清，浊者自浊。”

人活着，不是为了迎合别人的眼光，而是为了安顿好自己的心

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。

只要自己问心无愧，坚守“本心”，那么，即使“举世非之”，又何必有半点“惭愧”呢？

把心情照顾好，不动怒一个人最大的愚钝，就是“用别人的错误，来惩罚自己。”

生活中，我们总会遇到一些不可理喻的人。

遇到这样的人，如果我们压不住怒火，非要与之理论一番，很可能就会让自己受到不必要的伤害。

有些人表现出一副“不可理喻”的模样，是他们真的不明事理吗？

未必。

很可能是他们面对利益的诱惑时，故意选择了“装傻”。

与故意“装傻”的人理论是非，只是在浪费时间罢了。

俗话说：“怕小人不算无能。”

一个人如果知进不知退，那么，就很容易让自己做出“捡了芝麻、丢了西瓜”的傻事来。

面对小人，选择退一步，不与之纠缠，不是害怕，而是一份清醒。

庄子说：“井蛙不可以语于海者，拘于虚也；夏虫不可以语于冰者，笃于时也”

一个人的认知，由他见过的人、经历过的事、读过的书所决定，很难会因为我们的几句话，就发生改变。

强求他人改变所谓的“错误”，往往会让他人心生怨恨，也会为自己招来麻烦。

克制自己纠正他人的欲望，是一个人最难得的自律。

把心情照顾好，不焦虑有一位心理学家，曾做过这样一个实验。

他让参与实验的人，把对未来七天的烦恼写下来，投入烦恼箱中。

三周后，他打开箱子，让参与实验的人去核对

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，结果发现，九成的烦恼，都没有发生。

很多时候

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，我们对未来的焦虑，不过是“多虑”罢了。

明天的落叶，不会在今天掉下来。

所以，我们能够做的，就是安住当下，做好今天的事情。

一个人之所以焦虑，多是因为“太闲。”

当他开始忙碌起来，内心充实起来，那么，他也就没有时间去忧虑那些“捕风捉影”的事情了。

想，都是问题；做，才能有答案。

坐在原地冥思苦想，只会让自己越来越焦虑；只有勇敢地迈出第一步，行动起来，才能在摸索中，找到问题的答案。

行动，是打败焦虑最好的方式。

结语：人这一生，活的便是心态。

有一个良好的心态，便可以在“人生的阴雨天”，也能活得自在、坦然。

尼采说：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”

人生短暂，学会看淡得失，放下琐事，过得开心，方能不负此生。

与君共勉。