养生菜简易让同事流哈喇子的简易便当其实只

带个简易便当，馋哭隔壁吃泡面的同事，只需15分钟，美食带着走二月初二龙头抬头，按照以往的惯例大家早已上班。但是由于今年的情况特殊，基本上全国都有延迟。在昨天大叔也开始正常上班了，但是由于公司的食堂还没有准备好。所以大家只能叫餐或者自己带点泡面、面包之类的东西，而像大叔这样的吃货带面包和泡面那是不可能的

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在上班前，我早已准备好了一切，整个制作只需要十五分钟就能为自己准备好一个足以让同事馋哭的便当。在之前分享过一个便当的制作

信息与电脑

，还有粉丝懒得不想做饭发来问有没有更简单的。那必须有，而且是简单到只需要加热一下就可以了。看看我今天为大家推荐的搭配！

简易便当

主食：小猪包子3个

菜盒：章鱼小香肠1份、皮蛋肠1份、蒸南瓜1份

水果：草莓1份、圣女果红、黄各1份

制作步骤：

1、我想应该没有比现成的食材更方便的事情了

中国航务周刊杂志社

，现在的商场里面食种类非常的多。尤其像包子、馒头可以说应有尽有，各种花式造型各种馅料，只有你想不到没有买不到的。大家可以根据自己的喜好，选择一款包子或者是馒头。在需要的时候只需要蒸一下就能带走，非常的方便。

2、南瓜，营养好并且是粗纤维。在这一段时间大家几乎是吃吃喝喝没有什么运动，所以便秘也是可能的。在搭配上可以吃一些粗粮用于帮助肠道的蠕动，再者南瓜是软食材极易消化不会有腹胀的感觉。当然了你要是不喜欢南瓜，可以替换为玉米和红薯等。玉米和红薯均属粗粮不但健康，也适合作为便当搭配。

3、把之前准备好的包子和南瓜放入蒸笼之中，大火蒸个十五分钟即可。

4、至于菜盒的搭配，除了南瓜我没有再搭配其他的蔬菜。所搭配的是小香肠，也就是大家常说的一口肠。这种小香肠小巧但是味道和口感很不错，所以用于作为便当也是很适合的。

5、把小香肠划割一个十字刀备用，锅热适量的油之后稍微油炸一下。油炸好的小香肠会像章鱼一样张开四脚，既美观还好吃。

6、在食材全部准备好并微凉之后，就可以装入便当盒之中了。根据自己的饭盒和食量装入包子或馒头。

7、再把炸好的香肠、南瓜块分装入盒，最后切几片皮蛋肠作为搭配。皮蛋肠不仅开胃还好吃，这一个搭配值得你考虑。

8、至于水果盒，完全是根据个人的喜好决定。有一点一定要记得，那就是水果除了清洗干净外还要擦干以免变质腐败。最后还可以再带上一杯发酵型的酸奶，那么一个完美的午餐便当就准备好了。丝毫不用费力，不知道你可喜欢？

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