中医情志养生学论文文字版朱爱松丨情志病的
2024-04-28 来源：罗兰资讯
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主讲人：朱爱松
朱爱松，教授，博士研究生导师。第四批全国中医临床（基础）优秀人才，辽宁省特聘教授，浙江省卫生创新人才，现任浙江中医药大学基础医学院院长、国家中医药管理局重点学科浙江中医药大学《中医基础理论》学科带头人，中医“治未病”智慧健康浙江省工程研究中心主任、浙江中医药大学中医“治未病”智慧健康区域产业创新与发展基地主任、浙江中医药大学-金成康养产业研究院院长。
兼任中华中医药学会治未病分会副主任委员、世界中医药学会联合会儒医文化研究会副会长、浙江省中医药学会中医基础理论分会主任委员等。长期从事中医治未病、中医脉象精准临床研究、中医药防治心血管疾病研究等。
近5年主持国家重点研发计划课题1项、国家自然基金面上项目2项、省部级科研课题等6项，已验收973计划项目等15项。研究成果获得省科技进步一等奖1项、中华中医药学会科学技术一等奖1项、教育部科学技术二等奖1项、中华中医药学会科学技术二等奖1项、省科技进步三等奖等11项，主编教材、专著9部，发表论文100余篇。
在中国人群中，大概有70%的人处于亚健康的状态，也正因这个数据，所以人们对健康越来越重视，健康也成为社会发展的一种需求。国家出台了《“健康中国2030”规划纲要》，在这个过程中，我们医学界已经把重点由人的病逐渐转向了病的人。而且我们的医院已不再是单纯的治疗疾病，也成为能够维护健康、提供防治服务与方法的地方。
情志病有哪些危害
在中国疾病谱中，慢性、重大疾病很多
。但是危害比较大的疾病有如心血管疾病、肿瘤等。在全世界新发的胃癌患者当中，一半以上发生在中国。临床中你会发现这两类疾病在发病之前，有共同特点。在它的发病轨迹中，首先不良情志因素对它们的产生起到了促进或者是加速病情的传变。如与健康人相比，患有抑郁的人患冠心病的比率，大概增加15%；与单纯的冠心病患者相比，如果冠心病患者伴有抑郁的时候，他的病死率将提高17.8%左右，也就说不良情志对心身的疾病的影响非常大。
因此，2021年美国的心脏病协会正式发出声明，声明中提到人的心-脑-身体相互关联。这个心、脑、身体相关联的学说，我们国内的医学早已提出，中医称其为心身疾病。可见，很多的疾病跟情志是密切相关的。
造成情志病的原因
导致情志病的原因有很多的因素，我们从中医理论上讲，七情内伤，人体的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，情志过度内伤会引起情志类疾病。中医讲心主神，所有的七情与心都有密切关系。
现代医学逐渐发现心和脑相关，所有的情志都出自脑，包括七情的产生。而在这个过程中，中医认为七情应五脏。中医的脏象和解剖学的脏器不一样，中医的脏象是一个功能性的器官，如肝，肝主疏泄。肝主疏泄的主要生理功能是调畅人体的气机
。你的气机和畅了，该升的升，该降的降，该出的出，该入的入，人就达到一个平和的状态，所生情志也正常。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的五志变化也合于度。五志可以致病，也能解病。所以我们常常说，从中医或者是中国文化来讲，希望人体能够达到和的一种状态。这种和，第一个是和谐，第二个是平和，当一个人的身体
，达到这种平和状态的时候，你会发现对各种疾病的抵抗力增加。心境达到平淡或者是淡然的境界时，或者是对外界具有很好的适应力时，可能所产生的情志活动就会正常。也就是说当人体的五脏六腑的气血功能达到一个和的状态的时候，肝主疏泄，调畅气机的功能也正常。气机舒畅，气血冲和，百病不生。这样平和的人，从中国人九种体质来看属于平和质，不易患病，即便病也可不药而愈。但在体质分类中还有一类人，这种人就是气郁质，他可能不喜欢与其他人交流，或默默不语。而且，很多时候处于高度紧张，所有的事情都非常在意，非常善怒、善悲等，或情志突发，起伏比较大难以自控。这种不良刺激是引起情志变化比较大的主要因素，如果一件事情加一件事情频繁地叠加刺激时，或者是达到一段时间的积累，或超过耐受范畴时，那根弦就会突然绷不住，于是就出现抑郁、焦虑，后期可出现失眠、心慌、胸闷等等。我们把这些所有的现象与疾病称为现代人的现代疾病
，这种疾病非常普遍，发病率很高，而且发病率呈现逐年年轻化等。如何预防情志病
怎么能够防范这样呢？每个人需要他生命中的一种爱好，要有他的追求和信仰。所以我们中医讲一个人要有一个“远志”，有高远的志向的时候，他面对所有事情的心态平和，当然有助于健康。
就中医养生而言，很多人觉得需要吃药，吃药才能补。这个药字，写繁体字时，藥把草字头去掉，不长草的这个药是什么呢？下面这个字就是音乐的乐字。音乐的根本是和谐，和谐源于五音的合和，如同药物的配伍。自古就是说这个乐，音乐的乐，就是一种最好的药，是快乐的源泉。所以从养生角度来看，你要定期的听音乐。当今很多的年轻人通过音乐进行胎教，那为什么在胎教的时候听音乐呢？只因音乐是一个最好的治病和养生的良方。