怎样判断肤质自检方式
2023-07-19 来源：罗兰资讯
怎样判断肤质,自检方式
一、肤质种类和特征
一、肤质种类
1.皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。很幸运，你是中性肌肤。大体上不会有什么问题，毛孔细致的你至多是有微量的出油状况。
2.皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙。那么你是干性肌肤。用食指轻压皮肤，就会出现细纹。
3。面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。你是油性肌肤。不时出现的斑点和黑头粉刺会令你不胜烦恼。
4.额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。这是混合性皮肤。
5.皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。这是典型的敏感性皮肤。
二、肤质特征
1、干性肤质
肤质特征这类皮肤表面的角质层含水分较少,毛孔不明显,皮脂分泌较少。当油脂分泌减少时，角质层的水分蒸发加快，皮肤表面干燥，失去应有的弹性和光泽，易生皱纹。这种皮肤不易生痤疮,经不起外界刺激,如风吹日晒等,受刺激后皮肤潮红,甚至灼痛,容易老化起皱纹,特别是在眼角,嘴角处最易生皱纹。
保养重点特别注意保湿、滋润保养。预防因紫外光伤害而造成的皱纹、斑点。
生活建议 避免紫外线过度照射，少作夸张的表情，避免皱纹过早出现。
2、中性、混合性肤质
肤质特征：中性皮肤：这类皮肤皮脂和水分分泌适宜，看起来显得红润,光滑,没有瑕疵且富有弹性，是最健康的一种皮肤。而且对外界刺激也不太敏感。多见于青春期少女,皮肤季节变化较大,冬季偏干,夏季偏油。三十岁后易变为干性皮肤.
混合性皮肤：某些人前额、鼻翼及下巴三个部位的油脂分泌特别多，毛孔粗大，甚至有黑头、粉刺、暗疮，属于油性皮肤。而其他部位如面颊的皮肤较为干燥，属干性皮肤。也就是说，同时存在着两种不同性质的皮肤，为混合性皮肤。
保养重点给予肌肤最基本的日常保养，并注意防晒。
生活建议依不同季节选用一套适合自己的护肤品，坚持日常基础保养，保持完美肤质。
3、油性肤质
肤质特征表面有光泽尤其是T界经常泛油光，毛孔粗大，皮脂分泌过多，不易出现皱纹。但是这类皮肤由于皮脂过盛，使污垢易于附着在皮肤上，易长粉刺、黑头和小疙瘩。油性肤质分为两种情况：
a.外油内干：脸部看上去明显很油腻，泛油光，且容易长痘痘。
b.内油外干：从外面看不出来，长痘痘也不多，但全脸毛孔粗大，且容易脱水掉皮。
保养重点日常彻底清洁肌肤，加强去角质、敷面及收缩毛孔的特别护理。
生活建议特别避免高热量、辛辣、油性等刺激性食物，多吃水果、蔬菜。
二、自检方式
一、洗脸测试法
洗脸测试法是利用洁面后绷紧感觉持续的时间来判断。洁面后，不擦任何保养品，面部会有一种紧绷的感觉。
干性皮肤洁面后绷紧感40分钟后消失;
中性皮肤洁面后绷紧感30分钟后消失;
油性皮肤洁面后绷紧感20分钟后消失。
二、纸巾测试法
晚上睡觉前用中性洁肤品洗净皮肤后，不擦任何化妆品上床休息，第二天早晨起床后，用一面纸巾轻拭前额及鼻部.
油性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有四个地方出油。纸巾上留下大片油迹;
混合:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有二个或三个部位出油，其他部位较乾或较紧滑;
中性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中全部都不干燥或四个以上之部位觉得紧实平滑不出油。纸巾上有油迹但并不多;
干性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子都觉得乾乾紧紧无光泽。纸巾上仅有星星点点的油迹或没有油迹。
三、肤质问题分析
肤质问题表现为毛孔粗大和光泽、弹性缺失。
毛孔粗大
分为基因性、干燥、衰老性三种。
(一)、基因性
A原因：源自遗传基因的皮脂腺分泌过盛引起，与雄激素水平，偏食，VB族缺乏及辛辣食物撮摄取过度有关。
B临床表现：多见于青春期男、女，表现为角质水分正常，皮脂分泌量过多，面部油腻发亮，毛孔粗大，易粘染灰尘和积留污垢，毛囊口较小，易发生痤疮。
C易引发问题：痤疮：俗称为“青春痘”、“暗疮”、“粉刺”、和“面疱”，是一种常见的毛囊皮脂腺炎症疾病，主要发生于15—30岁的青春期男女，好发于面部皮脂丰富的部位，在颊部，鼻前端及两侧，额部和下巴等处最多，胸背部也会发生。痤疮的形态，共有六种，有不同的临床表现：
1.轻型痤疮：即“粉刺”。又称普通型或丘疹痤疮，初起时毛囊口角化过度和产生脂栓，局部因皮脂滞留而隆起，形成“粉刺”。粉刺分为开放性和闭锁性两种。开放性粉刺表面的脂肪酸经空气和外界灰尘混杂而变成黑色，挤压后可见有黑头的黄白色脂栓排出，表现无黑点，故又称为白头粉刺。患者常感油腻不适和微痒;
2.脓胞型痤疮：为炎症丘疹和脓疱为主，常在皮疹顶端出现小脓疱，破溃吸收后，有少许色素沉着和小凹状疤痕;
3.囊肿型痤疮：为炎症以后逐渐形成大小不等的皮脂腺囊肿，可引发感染或脓肿;
4.结节后增生型痤疮：炎症化脓反复发作，局部增生肥厚，从黄豆到指头大，红色或紫红色，时轻时重，最后形成显著的结节状疤痕;
5.萎缩型痤疮：由于炎症严重损害了皮脂腺，最后破坏、吸收、形成凹状萎缩性疤痕;
6.聚合性痤疮：合并有丘疹、脓疮、结节、囊肿、疤痕等各种损害，是最严重的痤疮。临床上的痤疮常以一型为主，可数型合并发生。最多见的是丘疹和脓疱型。
(二)、干燥性毛孔问题
A原因：肌肤健康的基础是水分，真皮层、表皮层、角质层，层层保护肌肤不受外界伤害，肌肤细胞需要水分来连接黏合，少了水分，容易出现塌陷，形成凹凸不平的肌肤表面，将毛孔形状拉扯得不规则。
B临床表现：毛孔粗大、清晰，肌肤干涩、粗糙。
(三)衰老性毛孔问题
A原因：30岁以后，细胞新陈代谢速度减慢，新生细胞的速度和质量下降，肌肤出现塌陷，毛孔受重力影响出现下垂。
B临床表现：毛孔的颗粒感明显。
折叠肌肤光泽、弹性缺失
A原因：一般人体的皮肤从25-30岁开始，随着年龄的增长逐渐衰老。人体皮肤附属器官的功能会自然衰退，新陈代谢缓慢至28-35天，真皮层中弹性纤维和胶原纤维的功能衰退。弹性减弱，无光泽，皮下组织减少，皮肤变薄，皮肤松弛、下垂、皱纹增多、色素沉着增多。衰老进度皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便往外推移成为外层的老废角质，在洗脸或流汗的时候自然脱落、剥离。角质层不断更新，老废角质每天都在产生，原本该被自然代谢、剥离掉的角质，会因老化、清洁不彻底、日晒、出油过多、作息改变、天气变化等原因，影响其脱落的速度，老废角质一旦在脸上堆积过多，毛孔也会被这些多余的角质扩张起来。另一方面，被老废角质堵塞的毛孔，还会影响到其吸收水分和营养的顺畅，肌肤基层在代谢过程中得不到需要的养分，制造的新细胞质量降低，细腻润泽的肤质大打折扣。
B临床表现：色泽黯哑，肌肤干瘪、松弛。
四、改善方法
1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂(但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品);如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除。为了避免皮肤损伤，建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。
2、使用含有EGF成分的护肤品。EGF护肤品可以显著增强皮肤的弹性，可显著收缩毛孔。由于EGF活性很高，容易失效，因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF护肤品，如生物阳光(Bio-sun)等，免得花冤枉钱。也有一些收缩毛孔的产品具有临时性效果，主要是靠胶质起作用。水蒸发后，胶质在皮肤表面形成拉紧的膜，毛孔看起来就会小些，但是洗掉后皮肤又回复原样了。这类产品主要有紧肤水啦、毛孔收缩水等，救救急还是可以的啦，想持久达到细肤效果比较难。
3、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。
4、注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。
5、控制油脂分泌。有的JM认为油被洗提越干净越好，实际上是大错特错啦。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皱裂。所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净，结果会刺激皮脂腺加速分泌油份，所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，收缩毛孔就会是水到渠成啦!
6、避免一些情况：比如不要老是挤毛孔里面的黑头，那会越挤越大;有人建议用冻过的化妆水之类，那只能起到临时效果，如果冻得太厉害，反而会物极必反，让皮肤更松弛;还有的人会用黑头贴之类，非常危险，因为它在拔出黑头的同时，毁坏了毛囊组织，导致毛孔情况更加恶化。