老年人晚年为了安详的生活必须进行修身养性
2023-07-25 来源：罗兰资讯
老年人晚年为了安详的生活必须进行修身养性养性
老年人到了晚年之后就要心态平和，因为已经走过了人生的大部分，心理的阅历已经有了很多，所以很多老年人都喜欢、向往的一种状态，是安详。为了安详，老年人要进行必要的修身养性，下面我们一起来学习一下吧！
第一，多接触、注意、欣赏、留恋大自然。高山流水、大漠云天、海潮汹涌、花开花落、月亏月盈、四季消长，万物静观皆自得，世事动观亦相宜。到了对大自然无动于衷，只知道斗、斗、斗的时候，您的细胞就要出麻烦了。
第二，多欣赏艺术，特别是音乐。能不能听得进去音乐，这大体上是您需不需要咨询心理医生的一个标志。
第三，遇事多想自己的缺点，多想别人的好处。不要钻到牛角尖里出不来，不要越分析自己越对、别人越错。不要老觉得别人对不起自己，不要像一个钻头一样地钻了一个眼就以为打通了世界，更不要把风钻的所有螺丝钉焊得死死的。那样的话，您能不碰壁吗?
第四，不管您是不是有一点点“伟大”，您一定要弄清楚，其实您百分之九十与常人无异。您的生理构造和功能与常人无异，您的吃、喝、拉、撒、睡与常人无异（如果不是更差的话），您的语言文字与国人无异，您的喜怒哀乐好恶大部分与别人无异。您发火的时候也不怎么潇洒，您饿极了也不算绅士……人们把您当做普通人看，是您的福气;您把别人看成与您一样的人，是您的成熟。
第五，注意劳逸结合，注意大脑皮质兴奋作用与抑制作用的调节，该玩就玩，该放就放，该赶就赶，该等就等……永不气急败坏，永不声嘶力竭。
第六，幽默一点。要允许别人开自己的玩笑，要懂得自我解嘲。幽默了才能放松，放松了才可以从容，从容了才好选择。不要把悲壮的姿势弄得那么廉价，不要唬了别人半天没成，最后吓趴了自己。
第七，在小事上傻一点。该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，该弄不清楚就弄不清楚，过去了的事就过去了。如果只会记不会忘，只会计算不会估摸……您的心理功能不全比二尖瓣不全还麻烦，您得吃药了。
第八，也是最重要的，要多有几个“世界”，多有几分兴趣。可以为文，可以做事，可以读书，可以打牌，可以逻辑，可以形象，可以创造，可以翻译，可以小品，可以巨著，可以清雅，可以不避俗，可以洋一点，可以土一些，可以惜阴如金，可以闲适如羽。尊重客观规律，要求自己奋斗，失之东隅，收之桑榆。
老年人只有做到了上面的几点才能让自己的晚年生活更加的安详，但是安详并不是一种生活状态，只是一种生活的心境，这种心境有助于长寿。