中年养生广告宣传语中年人要健康必须牢记的

# 健康科普大赛#

中年人要健康，必须牢记四句话：

三十努力，四十注意，五十轻松，六十成功。

社会压力是无可逃避的，我们无法改变环境，但我们可以完善自己，而不伤害自己

海外英语杂志社

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我们医院来了一位病人，是个企业家，36岁，急性心肌梗死，溶栓抢救后放了三个药物洗脱支架，花了15万元，出院两个月后又因脑血栓、半身不遂住院。他才36岁，为什么病这么重呢？原因很简单，他虽然岁数不大，但烟龄却不短，13岁就开始抽烟，烟龄23年

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，酒龄18年，外加赌龄5年。他的病怎么得的呢？是他自己找来的，抽烟，喝酒，胡吃

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，生气

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，着急。

正是：“烦恼是想出来的；疾病是造出来的；肥胖是吃出来的；健康是走出来的。”

中年人要健康。必须牢记四句话：三十努力，四十注意，五十轻松，六十成功。就是说健康要早抓。

30岁时就要努力培养健康理念和健康生活方式；

40岁是转折点，发病危险性大增，应更加关注自己的身体；

50岁就轻松了，就养成习惯了；

60岁就成功了，一个人如果到六十没有病。行了。那么到退休下来，基本上病就很少。

“健康是1。其他是0”“爱妻爱子爱家庭，不爱健康等于零”。中年男人要多关注家庭，“早上出门牵牵手，神清气爽往前走；晚上回家牵牵手，一天劳累无忧愁”；多话聊，用“心”话聊，用“情”话聊。据法国的研究经验，这样就可减少家庭的“亚健康”。

有一种观点：我爱“上海牌男人”，上海男人懂得生活。说的是上海男人特爱家，在家中男女平等，常早起送孩子，回家下厨房，全家其乐融融。我认为，这是一种引领社会新潮流的健康时尚生活方式，是社会文明进步的表现。

这与零点公司的调查结果相符。零点公司对北京、上海、广州、武汉、成都等七城市1888名18岁一60岁居民的调查发现了同样的趋势。婚姻家庭正在成为男人人生价值的重心，以“家”为贵的文化深入人心。男人最珍惜的事情所占比例，家人健康占13.6%，家庭美满占2.3%，好妻子占10.5%，好职业占8%，子女有出息占4.3%。

结合其他研究，总的来说，中年健康的关键有三：一是态度第一，因为态度决定一切；二是给健康以时间，给健康以空间；三是好妻子，好孩子。好身子，这主要与心理和感情因素有关。

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