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#以书之名#

如同种子一样，生命原本就在其中，但是如果没有阳光、空气和水，藏在其中的生命也就无法展开！人类也一样，我们的生命有无穷的能力，但是如果没有生理营养，身体就不会健康；没有心理营养，心理的巨大能力也就无法实现。

——林文采

“心理营养”是本书的内核，整本书围绕这四个字来展开。顾名思义，本书主要阐述的即是孩子在0-7岁间，父母需要提供给孩子什么样的情感支持才可以让孩子的心灵得以健康成长。

本书分为上下两篇，上篇为基本理论。

首先，本书讲述了“心理营养”的基本概念及重要性。心理营养，是孩子一生的底层代码！

五大心理营养包括：无条件的接纳、此时此刻我在你的心中最重要、安全感、肯定赞美认同、学习认知模范。

其次，我们在了解了心理营养之后，更需要了解自己孩子的天生气质类型。所谓天生气质，即是孩子出生时就带有的性格倾向。认识孩子的气质类型，因材施教。

人的天生气质可分为四大类型：乐天型、忧郁型、激进型、冷静型。

其实，每个人身上都会具备以上四种气质，但是其中有一种会在我们的性格中占比最大，因而显现为我们的主导气质。

本书中详细讲解了每个气质类型的典型表现以及优缺点，并针对不同的类型提出了有针对性的养育重点。

比如乐观型孩子的优点是乐观活泼、同理心强，缺点是冲动浮躁、半途而废。那么我们在养育过程中，可以着重与他建立良好的亲子关系，放弃批评，正面关注引导他。此外，他的同情心强，那么我们可以和他打温情牌。他的缺点是半途而废，那么我们就引导教会他“计划和责任”的重要性。

下篇即是问题与解决方法。书中以问答的形式，通过现实例子来讲解五大心理营养的具体运用方法。

例子涉及日常养育中的方方面面，可以说你想要问的，他都有答案。比如安全感引发的问题、隔代养育、性教育等，每一个问题都有具体的例子，每个例子都会剖析最底层的问题以及提出解决的建议。

总体来说，《心理营养》是一本很实用的书，也可以说是林文采博士亲子教育课的总结。如果你正在为育儿烦恼，可以读一读，也许会豁然开朗。

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