面部美容手法面部穴位按摩手法
2023-07-19 来源:罗兰资讯
面部美容手法,面部穴位按摩手法
一、面部按摩有什么好处
1、经常的面部按摩能帮助皮肤吸收养分,促进血液循环,使细胞成长,将废物及二氧化碳带出体外,让皮肤保持干净。
2、面部按摩养活皮下组织之脂肪细胞,使肌肤结实。
面部按摩养活皮下组织之脂肪细胞
3、按摩过程中,局部体温升高,毛孔打开,皮脂和汗水的分泌、排泄加快,如此将污垢及其他不洁物质清除,使毛孔舒畅,让皮肤更干净、健康。
4、面部的按摩可以使皮肤更柔软、滑顺,减慢皮肤老化之速度。
5、按摩有助于消耗组织内过多的液体,因而减低皮肤发生膨胀及下陷的情形。
6、按摩可以改善皮肤之外观,均衡皮肤的分泌,有助于维持细胞的适当水分,而适当的水分则可以改善肤质,使皮肤更滋润、更年轻。
7、肌肉纤维得以更加健全,更好地吸收营养。
8、面部的按摩能使神经得到安抚和休息,充满活力,恢复信心。
9、按摩可以是紧张的肌肉松弛,减轻肌肉的疼痛。
10、按摩可以使表面坏死的细胞及残留物松散,容易清除,使肌肤更健康。
二、面部穴位按摩手法
面部按摩的作用是增进血液循环,给组织补充营养;增加氧气的输送,促进细胞新陈代谢正常进行;帮助皮肤排泄废物和二氧化碳,减少油脂的积累;使皮肤组织密实而富有弹性;排除积于皮下过多的水分,消除肿胀和皮肤松弛现象,有效地延缓皮肤衰老;使皮下神经松弛,得到充分休息,消除疲劳,减轻肌肉的疼痛和紧张感,令人精神焕发。按摩前,一般应当在面部抹一些冷霜。因为冷霜不但可以促使按摩时润滑,而且还可以吸收按摩时所产生的热量。按摩时不宜过分用力。用中指和无名指按摩最为合适。按摩的动作要有节奏韵律感,速度不宜太快或太慢,按摩的速度最好与心脏跳动的速度大约一致。第一步抚平额纹,用两手中指、无名指在前额画圈,方向是向上向外,从前额中部眉心开始,分别画至两侧太阳穴,然后用两手食指点压太阳穴。重复20次。可以预防前额皱纹的出现。第二步分推眼眶,两手拇指按于太阳穴上,用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次;下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下,一圈为两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳,预防眼部产生皱纹,预防眼袋的出现,也有助于预防颊部皮肤松弛。第三步推按鼻翼,鼻部的毛孔特别大,容易长黑点。用两手中指指腹,自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位,然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹,重复20次。可以使鼻息通畅,也可预防鼻部产生黑点。 第四步分抹唇部,两手中指沿着嘴唇边做画圈动作,然后,分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角,下唇由下颏中部抹至嘴角,抹至下唇外侧时,两手指略向上方轻挑。重复20次。此法可以预防嘴角表情皱纹,防止嘴角下垂。 第五步轻拍面颊,鼓起颊部,用两手轻轻拍打两侧颊部,拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实,不易松弛。轻抹颈部,抬高下颏,用两手由下向上轻抹颈部,由左至右,再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生,防止因肌肉下垂而产生的双下颏。面部皮肤都是有一定纹理的,错误的按摩只会增加皮肤的皱纹,而正确的按摩手法则可促进肌肤对精油眼霜的吸收,从而预防和减少皱纹。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜,然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩,直至肌肤完全吸收。在按摩过程中,轻压眼尾、下眼眶、眼球,你会感到格外舒服。对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓,按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动,以促进眼部皮肤的血液循环。中指沾取1点眼霜,在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次,到眼尾时稍向上提起并停顿1秒,以避免眼角下垂。上眼窝部分,同样沾取1点眼霜于食指轻平滑涂抹,再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压,每次停留3~5秒,目的在刺激眼部穴点,帮助血液循环,改善黑眼圈困扰。然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后,通过指部余温抚贴于眼部约5秒,帮助血液循环,达到消除眼压酸痛感困扰,彻底舒缓眼部疲劳,排除眼周沉积毒素。
三、鸡蛋按摩脸部的好处
1、刚煮熟的热鸡蛋可以促使面部皮肤血管舒张,增强血液循环,再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收缩,这样一张一弛令皮肤富于光泽和弹性。2、鸡蛋清质柔软,富于弹性,是按摩皮肤的好村料。3、鸡蛋清的主要万分是蛋白质,在按摩的过程中,其营养物质可以通过毛孔直接被皮肤吸收,起到营养皮肤的作用。4、按摩后的鸡蛋,可将蛋清扔掉,蛋黄吃下;以增强机体的营养。5、经济实惠,简便易行。熟鸡蛋的营养价值很高,尤其对于儿童、老人、孕妇来说,更是很好的补养佳品。殊不知,煮鸡蛋对于爱美的人们也有其不可低估的美容价值。许多人认为,皮肤护理是很烦琐的事情,去美容院做固然好,但对于普通人来说又消费不起。这里向大家介绍一个十分简单易行、经济实惠的家庭护肤方法煮鸡蛋美容法。事先用温水将面部洗净、擦干,将煮好的鸡蛋趁热剥去皮,用温热的鸡蛋在脸上滚动,额部从两眉开始,沿肌肉走向向上滚动直到发际;眼部嘴部是环形肌。所以要环形滚动;鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动;颊部是自里至外向斜上方滚动,直到鸡蛋完全冷下来。用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟,这样可以收缩面部的毛孔。
四、面部经络按摩的作用
经络与脏腑、皮肤的关系经络是运行全身气血、联系脏腑肢节、沟通上下内外、调节身体各部组织器官的通路,它使人体各部的功能活动保持相对的协调和平衡。经络包括经脉和络脉两部分。经脉是经络的主干,多循行于深部,有一定的遵行经路。络脉是经脉的分支,有网络的含义,较经脉细小,纵横交错,分布部位较浅。经络沟通内外、运行气血、调节平衡的功能,临床上主要是通过经穴的反应来体现的。经穴(通常说的穴位),可以通过经络发挥调节脏腑、气血的功能,激发机体内的抗病能力,以达到防治疾病的目的,因此,面部经络按摩,就是循经络刺激有关穴位,达到理想的效果。中医学认为,外邪侵犯人体是从经络逐渐传入脏腑,这是由表向里相传的。相反,如果脏腑发生病变时,也会通过经络反映到体表上来,这就是经络的传递作用。人的皮肤像一面镜子,能把身体内脏的疾病反映出来,就是说,只有身体健康无恙,皮肤才可能健美;若内脏器官发生病变,皮肤也会发生变化。心心主血脉,神志开窍于舌,其华在面,有推动血液在脉管中运行的作用。由于头面的血脉分市较为丰富,所以心主血脉功能的正常与否,与面部容颜的荣润关系极大。心气旺盛血脉充盈通畅,则面部皮肤因血液的滋养而红润、光泽,即所谓“其华在面”。如果心气不足,心血亏少,则面色枯槁黯淡。肺肺主呼吸及体液调整功能,开窍于鼻,其华为全身皮肤。鼻为呼吸道的入口,肺病必至鼻疾。因肺有调整体液的功能,能控制、营养皮肤机能,故肺气虚弱必引起皮肤干燥无华。脾脾主运化,具有把水谷(食物)化为精微,并将精微物质转运至全身的生理功能。脾的运化功能可分为运化水谷和运比水液两方面。脾能将水谷消化吸收变力维持人体生命活动、滋养皮肤和毛发的必需物品一一气血,故中医有“脾力气血生化之源”的说法。若脾运障碍,气血不足,不能营养肌体,则出现精神萎靡、面色腊黄、毛发稀疏、肌肤干燥、形体消瘦等病症。脾能运化水液,即包括将人体的水液正常吸收和排泄,从而防止水液在体内发生不正常的停滞。如果脾运化水液的功能减退,水湿停聚于体内,则生湿、酿痰、可导致水肿、肥胖;水湿停聚,日久生热生火,湿热邪气上冲于面,可引起痤疮,酒渣鼻等疾病。现代医学认为,凡患有消化系统疾病的人,因肠胃功能不好,维生素和蛋白质吸收障碍,无法保持其肌肤的润滑,故英面色晦暗无华,皮肤粗糙少泽,易出暗疮。肝肝的主要生理功能是主疏泄和主藏血。肝主疏泄,是调畅全身气机,推动血和津液运行的一个重要环节,肝的疏泄功能主要表现在调畅气机、调畅情志、促进脾胃运化功能三个方面。若肝失疏泄,气机郁结,血液淤滞于面,则出现黄褐斑、面色不华、晦暗、早衰等现象。肾肾主藏精。既能藏先天父母之精,又能“受五脏之精而藏之”。精是构成人体的基本物质,它能化生肾气,温煦五脏,使五脏功能正常,气血旺盛。人的生长发育与衰老,关键在于肾气的盛衰,五脏功能的正常与否、气血的盛衰,与肾的藏精功能息息相关。肾气不足,可致面色黝黑、生黑斑、雀斑、黄褐斑、未老先衰。肾有“其华在发”之说,肾气亏虚,毛发则干枯、变白、无光、易脱落。
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