健康·养生：孩子吃多少,父母好烦恼

健康·养生：孩子吃多少,父母好烦恼

导语：小孩吃太少、小孩长不胖，是许多父母常见的烦恼。原则上，身高、体重与食欲都和基因遗传有一点关系，处理原则以“顺其自然”最好。

传统医学并不建议使用促进食欲的药物，除了没有研究证实这些药物对儿童有益，而且这些药物多少有点副作用，同时吃久了就没效了。这是因为人体对于外来药物都有调适的反应，吃太久的药，会使人体对药物的敏感度降低。

身体的胖、瘦、高、矮与遗传因素有相当大的关系，小孩长大以后的平均身高与体重，大约就是父亲与母亲的平均值。因为性别差异，男童长大后的平均身高、体重会比女童多一些。两位瘦瘦的父母生出一个胖小孩的话，有可能是基因遗传出了问题，或许要考虑去做一下亲子鉴定。

华人传统观念认为，小孩胖才是健康，几十年前台湾每年选拔健康宝宝，老选出“米其林宝宝”级的“巨婴”。后来大家开始注意到“肥胖”并非“健康”的代名词，所以现在已经没有这种选拔了。

笔者常问要求小孩食欲大开、体重增加的家长，希望小孩胖起来的原因为何？他们大多回答不希望小孩输在起跑点，问题是肥胖跟“三高”（高血压、高血糖和高血脂）有关，胖并不代表健康。

笔者想了半天，只想到胖子的好处是以后可以去日本相扑。但在现实生活中，胖小孩好像比较容易被同伴讥笑或欺负，不会让胖小孩有荣耀感。或许，胖小孩可满足少数父母的虚荣感，但那是在经济落后的古代，胖小孩可能代表富足，现代已经没这回事了。

笔者也常向家长解释，如果回想一下诺贝尔奖得主的身形大多是瘦瘦的人，好像找不到什么胖子。印象中，瘦子好像比较聪明，所以不必一味要求小孩胖起来。

2010年有一个研究综合分析26个研究，发现肥胖的确有降低智力的倾向，但其统计意义并不明显。不过，无论如何，要求小孩过胖是不智的。

稿件来源：《乐活·家》 原文作者：李秉颖 整理改编：武寅

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