吃饭前吃什么养生茶月经前10天喝这个茶经
2024-04-28 来源：罗兰资讯
“一来例假，我总是莫名其妙想发火，稍微遇到一点烦心事，整个人就觉得很烦。记得有一天早上，我带着全家人出去去景区玩，出门的时候就晚了10分钟，计划好的时间又被一路的得红灯打乱，整条路都堵得死死的，自己变得又急又燥的，感觉憋了一肚子火一样
。于是自己就忍不住开始责怪家人：因为他们吃床拖拉，出门时候磨磨蹭蹭，导致自己堵，不能准时赶到了。
家人都觉得自己有点小题大做了，太把这当回事了，结果就是全家这次出去玩都没有很开心。“这是一位35岁的女患者跟我说了一件事情。
这几天不正常患者说自己明显感觉到，自己那几天的状态确实不正常，脾气特别大。在前几年的时候，自己的大姨妈还是很正常的，也没有什么状况，这两年明显发现自己月经前一周有了变化。
第一情况就是爱发脾气，容易动怒，一点小事就能让自己暴躁起来，但是过了一会就会因为自己的情绪感到后悔
，但就是管不住。第二个情况就是乳房肿胀，有痛感，根本不敢触碰。
第三个情况就是月经周期变得不规律，而且痛经持续很长时间，结束一周后也会有疼痛感。
其实大部分女性月经都有类似的问题，这些症状。
真正的原因在中医看来，这些问题基本上都是与我们身体肝郁气滞有关。肝脏被视为主要的疏泄之源，当肝气郁滞，气机不畅通时，就可能引发一系列身体不适，特别是对于女性而言，常见的症状包括乳房胀痛、情绪烦躁、经期不规律、痛经等问题。
出现乳房胀痛大部分是因为肝气郁滞，导致体内气机不通畅，胸胁胀满，进而影响到乳房，最终引发乳房胀痛的症状。
出现痛经、血块等症，大部分是因为肝郁气滞久而生瘀，肝郁气滞，影响到了气血的顺畅运行，导致血液瘀滞，影响到了正常的月经周期，从而出现痛经、血块等症状。
除了上面这些症状以外，许多女性口唇周围容易长痘，这也是因为肝气郁滞还会影响脾胃，脾主运化水湿，但当肝气郁滞，脾失健运，导致湿热内积，表现为口唇周围的痘痘。
那么这个时候喝上一杯玫瑰花茶，是个不错的选择！玫瑰花的作用不仅仅是因为它的外在”美“，它也可以缓解经前脾气大、预防胀痛、下巴长痘等问题。
《本草纲目拾遗》中就有对玫瑰花的功效有所记载，”性温，味甘微苦，入脾、肝经，具有和血行血、理气治风痹、噤口痢、乳痈、肿毒初起、肝胃气痛。“
所以玫瑰花不仅可以行气也可以活血，对于一些较轻的气滞血瘀的女性来说
，泡一杯玫瑰花茶，就能很好改善气血的运行。具体的使用呢，可以在经前一周，每次放2~4朵玫瑰花，涌入热水冲泡饮用，持续到接近月经来临，为经血的顺利排出打通道路。
相信你坚持几个月，月经周期越来越顺畅。
最后要注意的就是，建议月经期间不要饮用。特别是那些本身就淋漓不尽的朋友，很有可能导致情况加重，经期延长。说了这么多，大家记住了吗?