红枣海参淡菜粥配方：大枣10枚海参50克淡菜50克大米100克制作：1.大枣洗净，去核，切片；海参发透，切成颗粒状；淡菜洗净，切成小块；大米淘洗干净。2.把大米放入锅内，加水800毫...更多>>

大米加小米粥有害吗 介绍大米小米粥的做法在我们的日常生活中，粥是比较常见的，有一些还会把粥当做主食，有一些人喜欢吃大米粥，而有些人则会选择小米粥，不过也有些人会选...更多>>

科学的对待我们的一日三餐我们的日常生活中少不了一日三餐。而很多人对于一日三餐大多不是敷衍了事就是为了吃而吃。这样对待我们的健康很不利。我们应当学会科学的饮食方式...更多>>

豆浆的禁忌注意中毒 怎样正确喝豆浆喝豆浆的中毒症状和禁忌豆浆的食谱一、怎样正确喝豆浆喝豆浆的最佳时间1、早上早上6点到7点的时间段，是喝豆浆的最佳时间。人体在经过一夜...更多>>

菊花的品种及作用 菊花茶的功效及禁忌菊花有哪些种类菊花的药理作用一、菊花有哪些种类今年混进了菊花节的现场，哈哈，看到了琳琅满目的菊花，突然觉得菊花的学问很大。一直...更多>>

调节心火常见的食物及需注意的误区俗话说“药补不如食补”，冬季大家都特别注意养生，夏天也不例外，夏天需要去火，正赶上夏季的时令蔬菜、水果，成为人体急需的灭火器。只...更多>>

每天喝牛奶好吗一、每天喝牛奶好不好呀牛奶富含丰富的蛋白质以及氨基酸是人体，有很多自身不能合成的氨基酸，也有同时牛奶中的无机盐矿物质也是非常高，对于补钙呢，也是有...更多>>

喝蜂蜜的最佳时间,喝蜂蜜的功效一、什么是蜂蜜蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃...更多>>

大豆异黄酮的功效与作用有哪些 带你了解大豆异黄酮的9大功效一、大豆异黄酮的作用功效相信大家都不知道大豆异黄酮的功效与作用是什么，大豆异黄酮的类雌激素作用可使女性皮肤...更多>>

富含矿物质的食物有哪些 盘点矿物质含量高的食物大全一、矿物质是什么呢矿物质是一种起初存在于岩石和金属类等非生物中的无机物。当岩石与石头经过了数百万年的侵蚀、碎裂后...更多>>