南宁养生调理身体养生馆男士当代脆皮年轻人
2024-04-28 来源：罗兰资讯
熬夜、久坐、生活不规律等因素让各种疾病年轻化，不少年轻人戏称自己“一碰就疼，一吹就倒”，是当代的“脆皮年轻人”。
热敷、泡脚、针灸、推拿……随着健康知识的不断普及，大众对身体健康的关注度越来越高，养生市场规模逐渐壮大，其中年轻人数量不断提高，理疗、推拿在年轻人间日益盛行。
近日，记者前往南宁市内多个推拿馆、诊所、医院进行走访，发现南宁市也有越来越多年轻人开始注重养生，他们在进行中医理疗、推拿等项目。
另外，一股“朋克养生”风吹向了爱玩却又担心身体吃不消的年轻人，诞生了啤酒加枸杞、蹦迪戴护膝等一系列让人啼笑皆非的行为。
年轻群体走进养生场所
养生消费频率逐渐增高
“你好，我的肩颈部位觉得很酸，早上起床发现特别僵硬，活动的时候还觉得使不上劲，能不能帮我做一个理疗推拿？”2月21日下午
，南宁市民小唐来到一家养生馆，向店员咨询养生项目，在讲述自己的身体情况以及需求后，前台推荐了推拿按摩项目，并把他引导到隔间内。根据小唐描述的症状，负责推拿的店员轻轻揉捏了他的颈部侧面、肩部、背部等几处部位，询问是否有不适感。在揉捏到斜方肌时，小唐示意有酸胀感，特别是揉捏至肺俞穴附近时，小唐表示感觉到了疼痛感。随即，店员开始进行推拿按摩，先针对不适部位周边进行揉捏，再着重按摩不适部位，在这过程中小唐数次示意感到疼痛
，要求放轻力度。经过约一个小时的按摩，他觉得肩颈部位得到了放松。年轻消费者走进养生场所进行推拿按摩
此次推拿按摩，小唐花费了130多元。他说：“我工作4年了，这两年开始觉得肩颈和背部经常不舒服，就开始花钱找专业人士推拿按摩。从最开始的两个月一次，到现在基本上每个月都会消费一次
。”记者了解到，在不适症状刚出现时，小唐以为是自己在运动时发力不当或运动过量导致，觉得好好休息就能缓解。
但随着症状出现的次数越来越多，他选择到医院进行咨询，医生表示他的肩颈以及背部出现症状是由于劳损而产生，有可能是因为长期伏案和保持不当姿势时间过长导致。“今年过年期间回家一直歪斜着躺在沙发上，没有及时矫正，又出现肩颈部位紧张酸痛的情况了。”小唐说。
“脆皮年轻人”购买养生产品
款式多种类全努力“防受伤”
除了肩颈、腰背等部位的酸胀疼痛，体寒、肠胃不适等症状也给年轻人的生活带来了许多影响。为了改善身体状况，他们买来各种养生产品，既有泡脚桶、足贴等外用产品，也有胶囊、口服液、茶等内服食品。
“我以前身体真的很虚，喝点冷水肚子就不舒服，跑几步气喘吁吁。”市民小杨告诉记者，她曾被中医诊断为体寒脾虚，连续喝了一个月中药调理身体，停止喝药之后按照医嘱改善生活习惯，这才改善了自己的体质。
她说：“以前我为了减肥吃很少的东西，身体非常瘦，瘦下来之后经常穿短款服装，天气冷的时候还把肚子、脚踝露出来，现在想想就是因为这些行为让身体遭了殃。”在调理好身体之后，小杨改掉了之前的生活习惯，科学饮食注意保暖。
此外，她还主动学习保健知识，从网上购买了许多种养生产品。“现在我晚上在家都会用泡脚包泡脚，坐着不动时还会加热红豆袋后敷在肩膀、腰背上。”她向记者介绍，自己目前有十多种养生产品，下班回家后边泡脚边用仪器按摩，看电视玩手机时泡一壶养生茶喝，睡前在脚底贴足贴，服用保健品。她表示，从前身体差给工作生活带来了太多不好的影响，今后会一直注意养生，让身体“少受伤”。
市民家中购买的部分养生产品
朋克风吹进“养生圈子”
另类养生又弱又爱玩
上班时久坐久站，饮食不规律；下班后暴饮暴食、熬夜亢奋......多重生活状态和压力，让部分年轻人越来越“脆皮”。而“惜命”的心理让他们在违反人类生理规律拼命使用身体的同时，产生了强烈的危机感。
于是，又弱又爱玩的“脆皮年轻人”开始了“朋克养生”方式。一边熬夜一边吃护肝片，喝酒要往杯子里加枸杞，出门蹦迪之前要穿戴好护膝……在养生圈子看来，这种方式属实是一种野路子。
市民小陶曾是这种养生方式的实践者，香烟和润喉糖、暖宝宝和破洞裤等相互对立的组合曾同时在他的身上出现过。
想起以前的行为，他现在也感觉十分荒诞。他说：“以前想要风度也想要温度，所以经常做出这种奇奇怪怪的行为，现在看来确实没什么用，只是为了在朋友中博眼球而已。”
他还表示，现在自己意识到“朋克养生”对身体也是一种损耗，健康不是简单的一加一减。
医生建议先诊断再治疗
多运动改习惯拒绝“脆皮”
南宁市中医医院针灸推拿康复科住院医师严欣告诉记者，近年来，到该医院进行中医理疗、推拿的年轻人相比以前有所增加，主要是腰部、颈部疼痛等跟脊柱相关的，例如颈部或腰部的酸胀痛、头晕头痛、手麻、双下肢麻木、臀部疼痛。
据介绍，这些症状与当下年轻人的工作、生活习惯有关。有些人因为职业原因，久坐久站导致肌肉劳累、关节紊乱、关节缝隙狭窄压迫神经、肌肉长时间紧张僵硬等。而随着智能手机的普及，腱鞘炎在年轻人群体中也越来越常见。
此外，身体的姿势也有很大影响。“在弯腰、翘二郎腿这种倾斜的状态下，椎间盘所受到的压力是增加的，劳损的程度会加重，蜕变老化的程度也会加快。”
还有的年轻人日常穿着会暴露出踝关节、脖子、肚子等位置，不注意防寒保暖，产生相应的受寒症状。严欣说：“我们的肌肉受寒时会收缩，血液循环也相对较差。”
“如果只是一些劳累症状，按摩放松即可，但症状背后存在疾病时，需要治疗手段来干预。有的疾病看起来症状很轻，但可能已经是相对来说比较严重的一些疾病。”针对年轻人进行中医理疗、推拿项目消费，严欣表示，要先到医院做检查，或通过医生的诊断来判断是否有相关疾病，确诊后要到医院及时就诊，养生场所对相应症状背后的疾病诊断不一定明确，有时会出现误诊的情况。处理好症状后，平时要注意相关的保养知识，注意改善自己的生活习惯。
对于“朋克养生”行为，严欣表示不值得提倡。“人和机器不同，身体损伤时不能更换零部件，熬夜、喝酒等行为对身体产生的伤害是不可逆的。”他表示，边熬夜边吃护肝片、喝酒加枸杞等行为并不能抵消不良生活方式对身体产生的伤害，实际上可能产生不了想要的效果，只能起到一些心理安慰作用。
来源 | 南宁晚报·南宁宝新闻客户端 记者 苏昭宇 文/图 李洋/视频 黄敬敏/剪辑 实习生 潘成昊
编辑 | 宁玉桦
校对 | 卢小青
审核 | 韦玮